برنامه گروههای کوهنوردی اصفهان
تاريخ
مدت
عنوان برنامه
منطقه
نوع برنامه
سرپرست
ملاحظات
4/4/95
1.5
كركس
كشه
شب ماني قله
حسن پور
پيش نياز دماوند
11/4/95
1
بازآموزي فني
اصفهان
تمريني
كميته فني
حضور اعضاء الزامي
18-15/4/95
4.5
دماوند( شمالي –جنوبي)
مازندران
صعود به قله
زماني- عبدالهي
مشترك با چكاد
25/4/95
1.5
دره هرموا
دشتك
دره نوردي
رفيعي
پاكسازي دره
1/5/95
1.5
ونيزان
فريدونشهر
صعود به قله
آزادي
9-8/5/95
3.5
پشندگان تا دورك
پشت كوه
كوه پيمايي
كبيري
مشروط
9-8/5/95
2.5
اسپيد دره
گلستان
دره نوردي
صالحي
مشروط – پاكسازي دره
15/5/95
1
طي مسير اورگان
برچسب: برنامه 3 ماهه وکالت,برنامه بدنسازی 3 ماه,برنامه 3 ماهه برای کنکور,برنامه لاغری 3 ماهه,برنامه غذایی 3 ماهه اول بارداری,برنامه ریزی 3 ماهه برای کنکور,برنامه رژیم غذایی 3 ماهه,برنامه رژیم لاغری 3 ماهه, نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: يکشنبه 21 شهريور 1395 ساعت: 13:04
برچسب: برنامه 3 ماهه وکالت,برنامه بدنسازی 3 ماه,برنامه 3 ماهه برای کنکور,برنامه لاغری 3 ماهه,برنامه غذایی 3 ماهه اول بارداری,برنامه ریزی 3 ماهه برای کنکور,برنامه رژیم غذایی 3 ماهه,برنامه رژیم لاغری 3 ماهه, نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: يکشنبه 21 شهريور 1395 ساعت: 13:04
تاریخ
مدت
عنوان برنامه
منطقه
توضیحات
ساعت حرکت
3/4
0.5
کوه صفه
اصفهان
صعود شبانه
7 عصر
10/4
0.5
کوه صفه
اصفهان
صعود شبانه
7 عصر
14تا18/4
5
فومن ، ماسوله ، عسل محله ، دشت دریاسر ، دریا کنار
گیلان و مازندران
جنگل پیمایی و پاکسازی منطقه
3بعدازظهر
25/4
1
کوه صفه
اصفهان
کوهپیمایی بهمراه آموزش رایگان
7:30 صبح
1/5
1
آبشار پونه زار
فریدونشهر
کوهپیمایی و پاکسازی منطقه
4:30 صبح
7و8/5
1.5
شاهانکوه
فریدونشهر
صعود و پاکسازی منطقه
3بعدازظهر
15/5
1
کوه صفه
اصفهان
کوهپیمایی بهمراه آموزش رایگان
7:30 صبح
22/5
1
چشمه نازونک
برچسب: برنامه 3 ماهه وکالت,برنامه بدنسازی 3 ماه,برنامه 3 ماهه برای کنکور,برنامه لاغری 3 ماهه,برنامه غذایی 3 ماهه اول بارداری,برنامه ریزی 3 ماهه برای کنکور,برنامه رژیم غذایی 3 ماهه,برنامه رژیم لاغری 3 ماهه, نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21
شماره تماس : 09380160185
برچسب: برنامه 3 ماهه وکالت,برنامه بدنسازی 3 ماه,برنامه 3 ماهه برای کنکور,برنامه لاغری 3 ماهه,برنامه غذایی 3 ماهه اول بارداری,برنامه ریزی 3 ماهه برای کنکور,برنامه رژیم غذایی 3 ماهه,برنامه رژیم لاغری 3 ماهه, نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21
تاریخ
مکان
استان
مدت(روز)
سرپرست
تلفن هماهنگی
2الی4/4
ازادکوه
مازندران
2/5
حق شناس
09132190226
10ال11/4
دمیر
دلیجان
1/5
حسینی
09132190226
15ال18/4
سبلان
اردبیل
3/5
عجمی
09132190226
1/ 5
شاهان کوه
فریدونشهر
1
جعفری
09132190226
6ال9/5
دماوند
مازندران
3/5
حق شناس
09132190226
21ال22/5
خلنو
مازندران
2/5
منیفی
09132190226
3ال5/6
دنا
سمیرم
2
اسدی
09132190226
18ال22/6
علم کوه
مازندران
4
شهاب
09132190226
26/ 6
کرکس
نطنز
1
قضاوی
09132190226
تاریخ
مکان
استان
مدت(روز)
سرپرست
تلفن
15ال18/4
جنگل اغوض حال
مازندران
3/5
بلال
09132190226
25/ 4
درازه رود
بروجن
برچسب: نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21
برچسب: برنامه 3 ماهه وکالت,برنامه بدنسازی 3 ماه,برنامه 3 ماهه برای کنکور,برنامه لاغری 3 ماهه,برنامه غذایی 3 ماهه اول بارداری,برنامه ریزی 3 ماهه برای کنکور,برنامه رژیم غذایی 3 ماهه,برنامه رژیم لاغری 3 ماهه, نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21
برچسب: نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21
برچسب: نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21
برچسب: نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21
تاریخ
عنوان
مدت
منطقه
سرپرست
توضیحات
95/4/3
صفه
0.5
اصفهان
خانم آقائی
صعود شبانه (افطاری)
95/4/11
کلار
1 روزه
بروجن
میرصالحیان
صعود به قله و پاکسازی
15 الی 95/4/18
دریاچه گهر و قله شاه تخت
3 روزه
درود
عشاقی
صعود به قله و پیمایش مسیر
95/4/25
آموزش سنگنوردی
1 روزه
دره شنی
کمیته فنی
آموزش سنگ نوردی
95/5/1
درازه رود
1 روزه
لردگان
راسخ
پیمایش مسیر
6 الی 95/5/9
سبلان
3.5 روزه
اردبیل
بهرامی
صعود به قله
95/5/15
آب ملخ
1 روزه
سمیرم
خانم کریمیان
پیمایش مسیر
21 الی 95/5/22
دری
1.5 روزه
فریدونشهر
شیروانی
صعود به قله
28 الی 95/5/29
برچسب: نویسنده: حامد زارعینیا تاريخ: شنبه 20 شهريور 1395 ساعت: 19:21